Почему многие любят ходить в баню? На самом деле, это полезно, но только в меру и правильно. Заставлять ходить себя туда насильно и «жариться» там не стоит. Это должно вам приносить удовольствие. Кто-то любит финскую сауну, а кто-то русскую баню. Это все на любителя. В сауне более сухой воздух, а в бане – влажный. Главным результатом парилки является выведение шлаков из организма через поры в коже. Некоторые врачи утверждают, что при правильном использовании поход в баню в два раза эффективнее выводит шлаки из организма, чем сауна. В основе русской и финской бани (сауны) лежит прогрев тела, фактически шоковое воздействие. Чем ближе условия к натуральным, тем меньше ваш организм тратит усилий на приспособление к условиям бани, а больше на вывод шлаков из организма. Влажность воздуха на улице от 40 до 70% и более, влажность в русской бане около 60%, а в финской сауне всего 3-8%. Температура воздуха в русской бане от 55 до 70 градусов, а это почти в два раза ниже, нежели в сауне. Теплопроводность влажного воздуха, если углубиться в физику, выше, чем сухого. Также есть эффект от веников. В русской бане человек должен находиться в движении – поддать парку, опустить пар, обработать себя веников и отдохнуть. Влажность и температура в такой бане постоянно меняются. В финской бане она более менее стабильная. В русской бане глубокий прогрев организма достигается в более мягких условиях и, следовательно, реакция организма на тепловую агрессию (спазм сосудов, учащенное сердцебиение) менее выражена.
Финская сауна – неотъемлемая часть финской культуры. В Финляндии практически всё население ходит в сауны, которые есть практически в каждом доме. Даже в многоэтажных домах городской застройки обязательно присутствует хотя бы одна сауна, расположенная в подвале, куда может сходить каждый житель данного дома, за чисто символическую плату (включаемую в коммунальные платежи). Сауна в Финляндии – это такой же необходимый атрибут, как например, у нас ванная комната. Финны сильно удивляются, когда узнают, что в Российской Федерации сауна может существовать как коммерческое предприятие, в Финляндии никому в голову не придёт платить за то, что есть практически у каждого.
Точно неизвестно, кто изобрёл сауну. Возможно изобрели её финны, а русичи позаимствовали у финнов, внеся небольшие изменения. Но возможно финны скопировали у нас нашу русскую баню, и немного адаптировали её под себя. Как было на самом деле – неизвестно, историки молчат по этому поводу. Ведь и финская сауна, и русская баня строились из дерева, а оно очень плохо сохраняется в течении веков, поэтому археологические изыскания тут также бессмысленны. Несмотря на то, что финская сауна весьма популярна у нас в России, о ней можно довольно часто слышать различные нелепости и заблуждения. Эти самые нелепости и заблуждения не только передаются устно различными любителями пара, но и публикуются на различных ресурсах, а всевозможные умники разносят этот бред по многочисленным форумам.
Первое и самое главное заблуждение звучит так: «в финской сауне не парятся вениками, а только сидят греются». Поверьте мне, это не так. Не верите мне, езжайте в Финляндию, посмотрите сами. Финны парятся всевозможными вениками похлеще русских. Кто запустил эту байку – неизвестно, но очень многие любители пара уверены, что париться в сауне не стоит, нужно только греться.
Второе заблуждение гласит, что в финской сауне температура строго 120 градусов по цельсию и пар очень сухой. Действительно, главное отличие финской сауны от нашей русской бани более низкая влажность и более высокая температура. Но в то же время температура в финской сауне не обязательно бывает 120 градусов, может быть пониже. А в русской бане температура не обязательно 80 градусов по цельсию, может быть значительно выше. Некоторые счастливые любители пара, которые имеют свои баньки на приусадебном участке топят их под сотню градусов и выше, и это не единичные случаи.
Третье заблуждение заключается в том, что некоторые, не очень опытные любители пара совершенно искренне считают, что финская сауна нагревается исключительно электрическими тенами, русская баня бывает только на дровах. И это утверждение глубоко ошибочно, а появилось оно из – за большого количества коммерческих саун, парные в которых просто смешны. Большинство подобных заведений служат исключительно местом отдыха состоятельных граждан Российской Федерации. Ведь в этих местах можно как следует нажраться (не только различной еды, но и разнообразных спиртных напитков), сыграть в бильярд, посмотреть стриптиз, покурить кальян, спеть под караоке. Ну и минут на десять можно заглянуть и в парную, раз уж пришли в сауну. А вот как следует пропариться в таких заведениях не получиться, за неймением пара.
Поэтому, уважаемые любители пара, если хотите пара не стоит испытывать судьбу и идти в первую попавшуюся сауну. Если не знаете мест, где хороший пар, идите лучше в обычную общественную баню, даю гарантию, что пар в городской бане будет намного лучше чем в сауне у частника, да и экономия будет налицо.
А вообще, настоящая финская сауна вполне достойное место отдыха, ничем не уступающее нашей родной русской бане. Если будете в Финляндии – обязательно сходите, не пожалеете.