Статьи

Излишне упоминать о пользе бани для организма, но чтобы это средство работало максимально эффективно, нужно знать, как правильно ходить в баню.

1. Не стоит посещать баню после сытного приема пищи, но и на голодный желудок тоже идти в парную тоже не нужно. Можно съесть овощной салат, фрукты, что-нибудь молочное.

Читать дальше...